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    家園活動
    中醫養生:常喝四款茶飲消脂治便秘
    來源:全球醫院網 作者:Administrator 點擊:3292次 日期:2012-02-28

       有時禁不住美食的誘惑,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多、肥胖等問題陸陸續續找上了您。怎樣排毒養顏消脂減肥呢?中醫認為,喝茶可以達到排毒養顏消脂減肥的目的,并且無副作用又養生。那么,哪些茶最能排毒消脂呢? 

       中醫養生:常喝四款茶飲消脂治便秘 

       普洱茶:積食、消化不良、攝入脂肪過多 

        正月里的節日多,飲食量相對過多,容易引起胃部積食,來不及消化食物。另外,身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多,若不盡快把這兩種物質排出體外,除了會誘發胃腸道不適外,更會造成發胖情況出現。 

        方法:以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用,可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪,幫助減肥消脂。 

        決明子茶:節食減肥造成便秘 

        節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便秘的話,推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中,由于食物攝入量減少,會造成腸道中堆積食物變小,進而排便次數也減少。 

        這種情況下,會造成宿便長時間堆積體內,毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。 

        菊花茶:糖果、煎炸食物過多,引起上火 

        對于因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。 

        方法:菊花茶的泡發十分簡單,只需把幾多菊花干放杯中,然后倒入清水泡幾分鐘就可以了。 

        山楂茶:吃肉比較多 

        對于飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對肉類纖維進行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。 

        方法:準備10克山楂,然后加水煎成汁液服用,即可大大減輕胃部消化負擔,消除從肉食中攝入的油脂,同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

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